酵素ダイエット中はアルコールを摂っても良いのか

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酵素ダイエットを行うときは、水分は補給しなければいけません。
同じ水分でも、酵素ダイエット中は、アルコールを摂っても良いのでしょうか。
お酒を飲むと、内臓器官が働きます。
酵素食品で酵素を体に取り入れても、消化酵素が活発化すると、酵素は体内から減少していきます。
そのため、ダイエット中は、なるべくお酒を飲まないほうが良いでしょう。
お酒を飲むのが習慣になっていて、お酒を飲まなければストレスを感じたり、ダイエットが終わったときに反動でたくさんお酒を飲んでしまうかもしれない、と思う人は、わずかな量であれば飲んでも良いようです。
しかし、1日断食をする場合は、期間が短いので、なるべく我慢したほうが良いでしょう。
3日の断食をする場合は、1日にコップ1杯程度ならば良いようです。
しかし、アルコールを摂ると酵素ダイエットの効果は低くなる、ということは頭に入れておきましょう。
酵素ダイエットを行う日を休肝日にするのも良いかもしれません。

こちら(⇒http://www.occupiedtennessean.com/)のサイトでさらに詳しくみる

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このページは、yota02が2013年11月26日 13:23に書いたブログ記事です。

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